Международная группа ученых провела новое важнейшее исследование и выяснила, какие напитки полезны для спортивных тренировок, а какие, наоборот, вредны.
По итогам проверки специалисты точно установили, что самый полезный напиток из всех существующих – вода. Причем, обычная и без каких-либо примесей. Обратный эффект дают «спортивные» напитки с содержанием сахара – они могут, наоборот, разрушить зубы и спровоцировать новое появление лишнего веса.
Напитки с кофеином способны вызывать сильнейшие головные боли и проблемы с сердцем.
