Ученые: отказ от еды после 6 вечера не влияет на похудение

Новости

Медики из Берлинской клиники эндокринологии и обмена веществ выяснили, что распространенный миф о том, что еда после 6-ти провоцирует набор веса, — ложь.

Более того, отказ от еды после 18-ти часов вечера никак не способствует ускоренному похудению и в общем смысле никоим образом не влияет на обмен веществ. При этом отмечается, что прием пищи в вечернее время приносит организму ощутимо меньше пользы, чем в утренние и дневные часы.

Именно поэтому специалисты советуют людям принимать как можно больше пищи в первой половине дня.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону