Эффективность тренировок и занятий спортом зависит от времени суток

Эффективность тренировок и занятий спортом зависит от времени суток
Просмотров: 7814

Специалисты провели эксперимент с участием лабораторных мышей и выяснили, когда физические упражнения будут наиболее эффективными.
Так, ученые рассказали, в какое время лучше выполнять физические упражнения и выяснилось, что это лучше делать в вечернее время.

Если, например, заниматься бегом вечером, то эффективность от этого будет на 50% больше, чем утренние пробежки.

Эксперименты показали, что вечерние тренировки требуют меньшего количества кислорода, а сами тренировки повышают уровень субстанции, позволяющий увеличивать метаболическую активность тканей.

5 причин начать заниматься бегом. 

Новый компактный кроссовер Kia Sonet презентован потребителям Новый компактный кроссовер Kia Sonet презентован потребителям

Новый кроссовер от Kia получил фирменную радиаторную решетку «Нос тигра» и опции, которые обычно предлагаются в дорогих моделях...

Читать полностью
«Старые антибиотики» смогут вновь быть эффективными «Старые антибиотики» смогут вновь быть эффективными

В мире наблюдается проблема с эффективностью антибиотиков, большинство из которых перестают использовать при лечении, так как к...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    73,6376
  • Евро
    87,1722
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх