Эффективность тренировок и занятий спортом зависит от времени суток

Эффективность тренировок и занятий спортом зависит от времени суток
Просмотров: 7807

Специалисты провели эксперимент с участием лабораторных мышей и выяснили, когда физические упражнения будут наиболее эффективными.
Так, ученые рассказали, в какое время лучше выполнять физические упражнения и выяснилось, что это лучше делать в вечернее время.

Если, например, заниматься бегом вечером, то эффективность от этого будет на 50% больше, чем утренние пробежки.

Эксперименты показали, что вечерние тренировки требуют меньшего количества кислорода, а сами тренировки повышают уровень субстанции, позволяющий увеличивать метаболическую активность тканей.

5 причин начать заниматься бегом. 

Жители Бенгази выразят протест против интервенции Эрдогана в Ливию Жители Бенгази выразят протест против интервенции Эрдогана в Ливию

Ливийский канал Libya Alhadath TV Live сообщает, что жители Бенгази готовятся к масштабному  митингу, который состоится 28 февраля. Ливийцы...

Читать полностью
Xiaomi Black Shark 3 поставил рекорд производительности в AnTuTu Xiaomi Black Shark 3 поставил рекорд производительности в AnTuTu

Xiaomi Black Shark 3 будет представлен 3 марта, а накануне презентации компания рассказала о результатах тестов модели в бенчмарке...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    66,9909
  • Евро
    73,7235
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх