Группа ученых из американского университета Джорджии выяснила, что одним из лучших способов взбодриться утром является обычная ходьба по лестнице.
Как оказалось, такое нехитрое физическое упражнение действует на организм и мозг не хуже традиционного утреннего кофе. Единственная неприятность для человека будет связана с тем, что ему придется полностью отказаться от использования лифта.
Более того, пробежка или ходьба по лестнице могут оказать еще больший эффект, нежели кофеин.