Специалисты решили выяснить, как можно бороться с желанием съесть что-то вкусное и одновременно жирное в период соблюдения диеты.
Оказалось, когда возникает желание съесть пиццу или еще какой-либо продукт, запрещенный при диете, нужны физические нагрузки.
Из-за ограничений в питании, часто возникает тяга к «пустым» калориям, которую можно побороть с помощью интенсивной пробежки.
Исследования с участием грызунов показали, что интенсивная физическая активность подавляет желание употребить пищу с высокой степенью жирности после 1 месяца диеты.