Ученые поведали о вреде кофе, выпитого после полудня‍

Новости

Исследования выявили еще одну особенность бодрящего напитка.

Ученые уверены, что употреблять кофеин лучше по утрам, это помогает проснуться и дает заряд бодрости на весь день. Эффект от выпитой чашечки держится 8 часов, поэтому людям, имеющим проблемы со сном, кофе после полудня пить не рекомендуется.

Согласно исследованиям, недостаток сна может спровоцировать развитие онкологических болезней и депрессии. Также у постоянно недосыпающих людей велик риск раннего развития старческой деменции.

 

 

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону