Ученые объяснили, как поздний перекус влияет на тело

Ученые объяснили, как поздний перекус влияет на тело
Просмотров: 280

Специалисты выяснили, каким образом поздний перекус может повлиять на тело.
Так, оказалось перекусы перед сном не всегда могут быть вредными, а все зависит от дневного рациона.

Проведя многочисленные исследования и эксперименты ученые выяснили, что в первую очередь необходимо сбалансированно питаться и в таких случаях поздние перекусы не будут провоцировать образование лишних килограммов.

При этом в случае употребления фастфудов и газировки в организме наблюдается повышение уровня инсулина, а он провоцирует гормон голода и образование жира.

Специалисты рекомендуют исключать пищу с вредными жирами.

Также необходимо избегать сна в горизонтальном положении, а время сна не должно быть менее 7 часов.

Выявлена возможная причина возникновения мигрени Выявлена возможная причина возникновения мигрени

Ученые из Японии на основании исследований с участием лабораторных мышей смогли назвать вероятную причину головных болей....

Читать полностью
Ультрафиолет может убивать SARS-CoV-2 без вреда для людей Ультрафиолет может убивать SARS-CoV-2 без вреда для людей

Ученые в лабораторных условиях решили выяснить, какой длины должны быть ультрафиолетовые волны, чтобы они за короткое время могли...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    75,0319
  • Евро
    88,9578
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх