Учеными названы пять продуктов, уберегающих кожу от старения

Новости

Стал известен список продуктов, помогающих бороться с морщинами.

Учеными названы пять продуктов, уберегающих кожу от старения. Чтобы избежать излишних морщин, необходимо увлажнять кожу и употреблять в пищу авокадо, богатое белками и жирными кислотами Омега-3.

Кроме того, эксперты советуют включать гранат в свой рацион, он способствует регенерации клеток кожи, очищает поры и снижает глубину морщин.

Еще одним продуктом,  полезным для кожи, оказался ананас с высоким содержанием витамина C. Этот фрукт укрепляет иммунитет и считается эффективным средством против прыщей и черных точек.

С такими же проблемами помогает бороться и киви. Он богат веществами, стимулирующими выработку коллагена – белка, предотвращающего увядание кожи.

Пятым в списке необходимых для кожи продуктов оказался банан. По словам ученых, он предотвращает старение, увлажняет кожу и обеспечивает запасом энергии.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону