Стал известен список продуктов, помогающих бороться с морщинами.
Учеными названы пять продуктов, уберегающих кожу от старения. Чтобы избежать излишних морщин, необходимо увлажнять кожу и употреблять в пищу авокадо, богатое белками и жирными кислотами Омега-3.
Кроме того, эксперты советуют включать гранат в свой рацион, он способствует регенерации клеток кожи, очищает поры и снижает глубину морщин.
Еще одним продуктом, полезным для кожи, оказался ананас с высоким содержанием витамина C. Этот фрукт укрепляет иммунитет и считается эффективным средством против прыщей и черных точек.
С такими же проблемами помогает бороться и киви. Он богат веществами, стимулирующими выработку коллагена – белка, предотвращающего увядание кожи.
Пятым в списке необходимых для кожи продуктов оказался банан. По словам ученых, он предотвращает старение, увлажняет кожу и обеспечивает запасом энергии.