Ученые из Великобритании оценили риски кратковременного отказа от занятий физкультурой среди молодых людей.
Как сообщает Европейская организация по борьбе с ожирением, учеными названа главная опасность кратковременного отказа от физкультуры.
По данным исследователей, даже 14 дней перерыва в тренировках могут стать причиной пагубных метаболических изменений, повышающих риск развития хронических заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых болезней.
Участники эксперимента за две недели без физкультуры потеряли значительный процент мышечной массы — в среднем 360 граммов на человека.