Ученые назвали три основные ошибки, из-за которых при похудении останавливается вес

Ученые назвали три основные ошибки, из-за которых при похудении останавливается вес
Просмотров: 339

Специалисты назвали три правила, при нарушении которых у худеющих останавливается вес.

Ученые назвали три основные ошибки, из-за которых при похудении останавливается вес. Виной всему несоблюдение простых правил сбалансированного питания.

 В первую очередь, как ни парадоксально, вес останавливается из-за слишком жесткой диеты. Такой режим питания вводит организм в стрессовое состояние, и тот включает режим экономии полезных веществ.

Второе правило — поддержание водного баланса.  Худеющие люди порой пьют слишком мало воды, это может привести к сбоям метаболизма.

В-третьих, к остановке веса приводит пренебрежение физическими упражнениями. Людям с большим весом ученые советуют больше есть, но и больше тренироваться для сжигания калорий.  Когда вес уменьшится,  снизится и необходимый калораж.

К тому же специалисты напоминают о том, что порой остановка сброса лишних килограммов — это своеобразный сигнал о том, что тело достигло своего физиологического веса.

Отсутствие витамина Е у беременных привело к тяжелым патологиям плода Отсутствие витамина Е у беременных привело к тяжелым патологиям плода

Оказалось, что витамин Е является очень важным в период формирования мозга и нервной системы на ранних сроках беременности....

Читать полностью
Компания Apple может выпустить iPhone 12 mini Компания Apple может выпустить iPhone 12 mini

Такие данные привел зарубежный инсайдер, который сообщил, что в линейке iPhone 12 будет модель с приставкой к названию mini по аналогии с...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    76,0381
  • Евро
    90,0063
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх