Названа продолжительность сна для хорошего внешнего вида

Новости

Исследование было проведено британскими специалистами.
На основании проведенного исследования, специалисты смогли выяснить, сколько нужно спать, чтобы выглядеть привлекательно.

Как отмечают ученые, большинство людей, просыпаясь утром выглядят неважно, да и к тому же у них плохое настроение и повышенная раздражительность.

Все это признаки нехватки сна.

В случае, когда человек высыпается, все эти признаки для них не знакомы.

Несмотря на то, что нужное количество часов сна для каждого человека будет разным, специалисты все же смогли установить средний показатель.

Исследование показало, что хорошо будут выглядеть те люди, которые спят в среднем девять часов и десять минут.

У них не только здоровый вид, но и чистая кожа, а также такие люди более спокойны и менее подвержены стрессам и депрессии.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону