Плохой сон связан со стрессом во время пандемии

Многие люди, вероятно, потеряли сон из-за COVID-19. Исследование, проведенное учеными из Университета штата Вашингтон, показало, что стресс, беспокойство и депрессия в течение первых нескольких недель пандемии были связаны с ухудшением качества сна.

Плохой сон связан со стрессом во время пандемии

В опросе, проведенном вскоре после начала мер изоляции от COVID-19, около половины респондентов сообщили об отсутствии изменений в их режиме сна, но около трети, 32,9%, сообщили о снижении сна. Еще 29,8% сообщили, что спят больше. В ходе анализа исследователи обнаружили, что любое изменение сна было связано с проблемами психического здоровья, о которых сообщали сами люди, хотя в большей степени оно было связано с ухудшением сна.

«Результаты показывают, что отклонения от вашего типичного поведения во сне могут быть связаны с депрессией, тревогой и стрессом», — сказала Сини Цанг, ведущий автор исследования, опубликованного в Frontiers in Neuroscience.

Источник — Газета Daily.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону