Отказ от любимых блюд помогает похудеть — ученые

Отказ от любимых блюд помогает похудеть - ученые
Просмотров: 205

Ученые из Университета Дьюка пришли к выводу, что диетическое меню не должно включать любимых блюд и продуктов, особенно, если они содержат большое количество жиров и углеводов. Именно отказ от них помогает эффективно похудеть.

К такому заключению ученым позволил прийти ряд экспериментов. Изначально диетологи считали, что люди, которые собственноручно составляли себе диету, должны были похудеть быстрее, однако, вышло все иначе. Более эффективно теряли вес те, для кого диету разрабатывали диетологи.

В исследованиях приняли участие 10 респондентов, которые были разделены на 2 группы: одни сами разрабатывали диету, за других это сделали диетологи. Вторая группа куда быстрее теряла вес. Ученые связали это с тем, что разрабатывая диету самостоятельно, люди непременно включают в нее любимые блюда, от которых сложнее всего отказаться.

«АвтоВАЗ» покинул авторынок Евросоюза «АвтоВАЗ» покинул авторынок Евросоюза

О том что «АвтоВАЗ» должен будет покинуть рынок Европы сообщалось еще в конце прошлого года, когда было сказано, что...

Читать полностью
Выяснили самую незащищенную от коронавируса группу крови Выяснили самую незащищенную от коронавируса группу крови

Международная группа ученых рассказала, люди с какой группой крови больше всего не защищены от заражения коронавирусом. Ранее...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    68,3413
  • Евро
    76,6243
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх