Учёные пришли к выводу, что калорийность пищи не влияет на вес.
На лабораторных мышах был проведён интересный эксперимент. Их разделили на 2 группы: одних кормили в определённое время по графику, вторые ели столько же, но в любое время.
В результате представители первой группы постройнели, а грызуны из второй группы набрали вес. Состав пищи не имел значения, так как мышей кормили и высококалорийной, жирной едой.
По мнению учёных для похудения важно принимать пищу строго по режиму, а не ограничивать её калорийность, так как это заставляет пищеварительную систему работать более эффективно.
Диетологи также рекомендуют на 12 часов в сутки забыть о еде вообще, тогда и лишних килограммов удастся избежать.
