Стресс может влиять на увеличение веса

Новости

Британские диетологи заявили, что выработка гормона стресса приводит к появлению лишних килограммов.
Стресс у людей может влиять на увеличение веса и как говорят специалисты очень важно в этот период правильно питаться.

Гормон стресса способен провоцировать накопление жира в организме, от которого в дальнейшем будет очень сложно избавиться.

Чтобы избежать появления лишнего веса во время стресса, советуют больше употреблять белка, прогуливаться на свежем воздухе, медитировать и заниматься физическими упражнениями.

Еще можно выпить бокал красного сухого вина, но не стоит употреблять крепкое спиртное в большом количестве, так как это может стать причиной расстройства психики.

Помимо этого, рекомендуется пить травяные чаи и употреблять пищу с низким содержанием сахара.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону