Британские диетологи заявили, что выработка гормона стресса приводит к появлению лишних килограммов.
Стресс у людей может влиять на увеличение веса и как говорят специалисты очень важно в этот период правильно питаться.
Гормон стресса способен провоцировать накопление жира в организме, от которого в дальнейшем будет очень сложно избавиться.
Чтобы избежать появления лишнего веса во время стресса, советуют больше употреблять белка, прогуливаться на свежем воздухе, медитировать и заниматься физическими упражнениями.
Еще можно выпить бокал красного сухого вина, но не стоит употреблять крепкое спиртное в большом количестве, так как это может стать причиной расстройства психики.
Помимо этого, рекомендуется пить травяные чаи и употреблять пищу с низким содержанием сахара.