Самые опасные позы для сна названы

Самые опасные позы для сна названы
Просмотров: 67

Специалист в общении с журналистами рассказал, в каких позах не стоит спать, чтобы не спровоцировать проблем со здоровьем.
Так, врач говорит об опасности спать на левом боку, но это касается тех людей, у которых наблюдаются проблемы с сердцем.

Также плохой названа привычка засыпать на боку в целом, так как в такой позе нельзя полноценно отдохнуть, а еще это приводит к искривлению позвоночника, пишут «РИА Новости».

Если по другому засыпать не получается, то специалист советует для избегания проблем с позвоночником и болей в спине брать вторую подушку и обхватить ее ногами, согнув колени примерно на 130 градусов.

В таком положении позвоночник оказывается в горизонтальном положении, а мышцы расслабляются. Важно правильно подобрать и подушку, так как слишком высокая подушка искривляет позвоночник.

Не рекомендуется спать и на животе, что приводит к смещению шейных позвонков, а между тем мышцы остаются напряженными.

Новые наушники помогут ускоренно изучить иностранные языки Новые наушники помогут ускоренно изучить иностранные языки

Устройство очень похоже на наушник, но оно активирует блуждающий нерв и позволяет быстрее изучать иностранные языки. Ученые из...

Читать полностью
Новый компактный кроссовер Kia Sonet презентован потребителям Новый компактный кроссовер Kia Sonet презентован потребителям

Новый кроссовер от Kia получил фирменную радиаторную решетку «Нос тигра» и опции, которые обычно предлагаются в дорогих моделях...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    73,6376
  • Евро
    87,1722
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх