На раннюю смерть может влиять длительность фазы быстрого сна

Новости

Оказалось, что между фазой быстрого сна и смертью существует связь, на что указано исследование американских ученых.
Специалисты обнаружили, что по нарушениям сна можно определить состояние здоровье, а также качество быстрого сна имеет связь с продолжительностью жизни.

Оказалось, что риск преждевременной смерти повышается, если наблюдается нерегулярный и непродолжительный сон.

В исследовании ученых приняли участие более 4 тыс. человек, у которых изучали качество быстрого сна. Исследование длилось на протяжении 20 лет.

В результате было установлено, что если фаза быстрого сна длится меньше, чем положено, то у таких людей повышается риск преждевременной смерти на 13%.

Такой показатель риска будет актуален для фазы быстрого сна, длительность которого снижена на 5%.

При этом при снижении фазы быстрого сна в пределах от 20 до 25% риск преждевременной смерти увеличивается на 15%.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону