Британские ученые выяснили, что завтраки могут быть полезными перед тренировками, провела эксперимент, участниками которого стала группа мужчин.
Участникам эксперимента предлагалось завтракать кашей с молоком. Во время эксперимента мужчинам измеряли уровень глюкозы в крови через три часа отдыха после завтрака, затем через два часа отдыха и часа тренировки, а также после часовой тренировки натощак и двух часов отдыха.
Подведя все итоги экспериментов, ученые выяснили, что употребление завтрака существенно улучшает обмен веществ, причем это ускоряет обмен веществ и через два часа после тренировки.
Такие результаты эксперимента, как отметили ученые, могут быть полезными при лечении многих болезней, включая ожирение, заболеваний сердца и сосудов, а также диабета второго типа.
