Ходьба на цыпочках названа новым способом похудеть

Новости

Такое заявление сделала группа ученых из Университета Юты, которая разбиралась как будет изменяться расход энергии при ходьбе с разной постановкой ходьбы.
Изучая этот вопрос тщательно, ученые пришли к неожиданному выводу.

Оказалось, что при ходьбе на цыпочках тратится больше всего энергии и более того, таким образом можно сбросить несколько лишних килограммов.

При этом привычная ходьба, а это когда шаг начинается с пятки, тратится меньше всего энергии.

В связи с этим специалисты рекомендуют желающим сбросить лишний вес переходить на ходьбу на цыпочках, так как в таком случае расход энергии увеличивается на 50-80%.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону