Названы самые лучшие предотвращающие старение сосудов продукты

Новости

Старение сосудов происходит наряду со старением всего организма, повышая при этом риск инфаркта и инсульта.
Специалисты рассказали, какие продукты в рационе способны предотвратить старение сосудов и позволять им сопротивляться возрастным разрушениям.

Как известно, со временем в сосудах появляются холестериновые бляшки, а они начинают затруднять движение крови, которая начинает сгущаться.

Чтобы этого избежать специалисты рекомендуют больше употреблять рыбы, в которой содержаться кислоты омега-3, оказывающие мощное противовоспалительное действие.

Рыба должна присутствовать в рационе два раза в неделю, пишет medikforum.ru.

Чеснок является хорошим овощем в борьбе с повышенным уровнем холестерина, а свёкла защищает сосуды от потери эластичности.

Еще предлагается употреблять тыкву и тыквенные семечки, а также куркуму, лук, сельдерей и имбирь.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону