Ученые рассказали, когда и сколько времени нужно спать днем

Ученые рассказали, когда и сколько времени нужно спать днем
Просмотров: 257

На основании проведенного исследования ученым удалось установить наиболее оптимальное время сна для того, чтобы восстановить силы.

Так, специалисты, проведя исследование смогли установить, что лучше всего спать после обеда, а оптимальным временем сна днем считается 30 минут.

Именно получасовой отдых позволяет восстановить силы, а также поможет мозгу работать лучше, сообщает ufanotes.ru.

Интересно, что подобную методику уже практикуют в Сингапуре, а также работники таких крупных компаний как Google и Uber. Отдых или даже получасовой сон позволяет увеличить работоспособность человека.

COVID-19 имеет уникальную способность к инфицированию людей COVID-19 имеет уникальную способность к инфицированию людей

Новый тип коронавируса изучают ученые со всего мира, а некоторые полагают, что этот вирус был создан искусственно, тогда как...

Читать полностью
Бренд Redmi выпустил дешевый саундбар с Bluetooth Бренд Redmi выпустил дешевый саундбар с Bluetooth

Представители марки Redmi стали постепенно рассекречивать свои новые продукты. Одним из них оказался дешевый саундбар, способный...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    71,8804
  • Евро
    78,4431
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх