В 100 граммах фрукта содержится 45 миллиграммов фолиевой кислоты.
Американские ученые из Пенсильвании пришли к выводу, что авокадо — самый полезный продукт для женщин. В нем есть множество веществ, необходимых для женского организма. Например, в 100 граммах фрукта содержится 45 миллиграммов такого витамина, как фолиевая кислота.
Как сообщает издание ufanotes.ru, авокадо способствует снижению веса, так как в данном плоде всего 2% сахара. Однако нужно помнить, что авокадо — ядовитое растение. Его кожура, листья и косточка пропитаны фунгицидным токсином — персином. Специалисты утверждают, что персин может подавлять раковые клетки.