Ученые нашли способ, как похудеть на 11 кг за 1 год без усилий

В мире

7 сентября 2015 года американские диетологи из Корнелльского университета, которые ведут борьбу с ожирением нации, раскрыли способ, как сбросить 11 кг за год без особых усилий. Метод одинаково хорош как для мужчин, так и для женщин.

Суть метода состоит в уменьшение объема порции, которую человек съедает в обед. Только это ограничение способно привести к похудению на 11 килограмм в год — по 500 грамм жира на 10 обедов. Человек будет недополучать до 250 калорий ежедневно, что и позволит сбрасывать вес.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону