Нормированный сон помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний‍

Новости

Специалистам удалось провести новый эксперимент, в котором участникам предлагалась новая схема сна.
Последнюю разработали ученые из США, доказав, что нормированный сон позволяет улучшить состояние человека, а также предупредить возникновения ряда заболеваний, в том числе и сердечно-сосудистых заболеваний.

Как известно проблемы с сердцем и сосудами в мире являются одними из самых распространенных, а одними из причин их возникновения является сидячая работа и недосып.

Проведя эксперимент ученые пришли к выводу, что для каждого человека необходим регулярный сон, а точнее отход ко сну в одно и тоже время.

К тому же время сна должно быть одинаковым, а не меняться изо-дня в день. При этом специалисты не говорят, сколько времени по такой схеме необходимо для сна.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону