Оказывается для человека вредно не только недосыпание, но и продолжительный сон.
На тему недосыпания есть много различных статей, в которых рассказывали о негативных последствиях такого образа жизни.
Но теперь ученые заявляют и об опасности продолжительного сна. В первую очередь долгий сон влияет на мозг.
В частности, ученые из Университета Майами заявили о снижении памяти и активности языковых навыков.
В свою очередь появление таких проблем является первым признаком развития деменции, а следовательно у них может развиться болезнь Альцгеймера.
Ученые говорят, что признаки деменции появляются, когда человек спит более девяти часов в день на протяжении семи лет. Оптимальным временем сна, напомнили ученые, является семь-восемь часов в день.