Специалисты продолжают выяснять, как регулярный недосып влияет на организм человека. Одним из последствий регулярного недосыпа является риск развития хронических заболеваний. К такому выводу пришли ученые великобританского Университетского колледжа Лондона (UCL).
Они изучали данные о людях разных возрастов. Оказалось, что при регулярном недосыпе, когда человек спит менее пяти часов в день, у людей среднего и преклонного возраста сразу на 20% увеличивается вероятность развития хронических болезней.
Кроме этого, было установлено, что больше половины людей имеют два и более хронических заболевания, а они в свою очередь сокращают продолжительность жизни.
В случае, если у человека уже имеются расстройства, то риски развития хронической болезни увеличиваются на 30-40%.