Яблоки помогут взбодрится не хуже чашки кофе по утрам

Новости

Об этом рассказали ученые, сообщив, что кофе все-таки негативно влияет на организм, хоть и позволяет быстро взбодрится.

Кофе повышает кислотность в организме, ухудшает работу почек, вымывает минералы, а также способствует возникновению бессонницы и тревожности.

Ну и самый главный недостаток — кофе вызывает зависимость. Вместо него специалисты рекомендуют употреблять яблоки. За счет содержания в них фруктозы и натуральных сахаров, организм будет обеспечен энергией, подобно тому как прибавляется сил после употребления кофе.

Однако яблоки содержат еще и антиоксиданты, нормализуют содержание холестерина в крови, улучшает работу кишечника и легких, а еще снижает риск развития диабета второго типа и просто улучшает настроение.

Газета «DAILY» — Новости России и мира