Международная группа ученых выяснила, как продолжительность сна влияет на репродуктивные функции у мужчин.
Для этого они провели масштабное исследование, участниками которого стали около 700 супружеских пар. Оказалось, что длительный мужской сон снижал вероятность зачатия ребенка на 42%. Недосыпание, кстати, тоже негативно сказывается на оплодотворение.
В итоге ученые сделали вывод, что для поддержания стабильной способности к зачатию мужчинам достаточно от 7 до 9 часов сна. При нарушении режима в мужском организме происходит гормональный сбой, нарушающий выработку тестостерона.