Канадские учёные решили проверить как влияют смартфоны на сон подростков.
Оказывается, пользование смартфонов около двух часов в день, просмотр интернет страниц, переписка с друзьями и разговоры по телефону, снижают качество и количества сна.
Для исследования были привлечены старшеклассники Монреаля. В анкетировании на указанную тему приняло участие 1,2 тысячи человек в возрасте от 14 до 16 лет, также в анкете затронули телевизор и компьютерные игры.
Из полученных данных ученые пришли к выводу, что активные пользователи цифровой техники в среднем спят на 11-17 минут меньше, чем те, кто очень мало проводит времени в цифровом мире.
При этом телевизор на подростков влияет по-другому, и такие подростки наоборот спят больше восьми часов в сутки.