Ученые рассказали, когда организм сжигает максимум калорий

Новости

Группа ученых выяснила, что наш организм расходует калории в зависимости от времени суток.
Новое исследование провели американские ученые, которые пришли к выводу, что больше всего калорий организм человека расходует в вечернее время.

Разница в интенсивности расхода калорий вечером и утром составила 10%. Чтобы это выяснить, специалисты провели эксперимент, в рамках которого за добровольцами наблюдали на протяжении месяца.

Условием для семи добровольцев была жизнь в лаборатории без окон и без физической нагрузки. Каждую ночь в рамках исследования добровольцам сдвигали время сна на четыре часа.

Было установлено, что меньше всего калорий организм потребляет в период с четырех до шести утра, а больше всего с пяти до восьми часов вечера.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону