Специалисты Университета Восточного Лондона (Великобритания) сообщили о наиболее простом и доступном способе «обновить» свой мозг. Так, наилучшим подспорьем для этого была названа питьевая вода, сообщает портал Svopi.ru.
Проведенный исследовательской лабораторией эксперимент был предельно прост – группа добровольцев, состоящая из 34 мужчин и женщин, проходила регулярное тестирование на предмет определения уровня IQ. Все это время участники исследования имели одинаковый рацион питания. В итоге учеными было отмечено, что по мере того, как наблюдаемым, наряду с основными блюдами, добавлялась бутылка обычной воды – показатели тестирования улучшались.
Ученые отмечают, что для наиболее эффективного повышения качественного уровня работы мозга целесообразно употребление 1–2 стаканов воды за 15–30 минут перед приемом пищи.