Британские ученые рассказали, что разговор с самим собой это не безумие и может принести пользу.
Для этого специалисты провели эксперимент, в котором стало понятно, что разговор без собеседника это один и самых лучших способов мотивации, а само по себе явление не является чем-то непонятным и странным.
Участниками такого эксперимента стали более 45 тысяч человек.
Для добровольцев предложили три мотивации, среди которых разговор с самим собой, последовательное планирование и визуализация.
Эффективней всего оказалась мотивация в виде разговора без собеседника.
Ученые объяснили, что вариант мотивации в виде разговоров с самим собой отличается тем, что человек проговаривает происходящее и смотрит на ситуацию как бы со стороны, предусматривая всевозможные варианты её развития.