Определена идеальная продолжительность сна для мужчин и женщин

Европейским специалистам на основании длительных тестов и глубокого анкетирования удалось узнать сколько в сутки должны спать мужчина и женщина.

Ученые удалось узнать, что для хорошего самочувствия мужчина должен спать семь часов 42 минуты в сутки, у женщины продолжительность сна должна составлять семь часов 38 минут в сутки.

Для получения таких данным ученым потребовалось проанализировать 3700 анкет, при этом те люди, которые спят от 7 до 8 часов сутки менее подвержены хроническим заболеваниям, чем те люди, у которых сон составляет более 10 часов и менее 5 часов в сутки.

Газета «DAILY» — Новости России и мира