Об этом ученые поведали в статье опубликованной по результатам проведенных исследований, участниками которых стали более 800 человек.
Ученые проводили исследование на протяжении многих лет, пытаясь точно установить, как именно влияют фрукты и овощи на наш организм.
Добровольцами в многолетних исследованиях стали люди возрастом старше 65 лет.
Оказалось, что те люди которые каждый день употребляли в достаточном количестве фрукты живут дольше на 30%, причем этот показатель ученые назвали минимальным.
Также специалисты рассказали, что для сохранения своего здоровья, а также долголетия, необходимо, чтобы в рационе человека преобладали фрукты и овощи.
