Важное и нужное исследование провели ученые из Казахстана, представившие список продуктов, употребляя которые, можно значительно продлить себе жизнь.
Именно благодаря им средняя продолжительность жизни граждан Казахстана поднялась с 58 до 72 лет. По мнению казахстанских специалистов, основу рациона людей всегда должны составлять кисломолочные продукты. Они улучшают не только общее состояние здоровья, но и работу всех органов.
В связи с этим, специалисты рекомендуют как можно чаще употреблять в пищу сыр, творог, молоко и другие кисломолочные продукты.