Об этом рассказали специалисты Рочестерского университета, которые проводили опыты с мышами.
Для того, чтобы определить, что происходит с мозгом во время сна в разных положениях, мышам ввели наркоз и делали магнитно-резонансную томографию.
Оказалось, что во время сна в положении на спине и животе, наблюдается плохое очищение мозга от отходов.
При этом сон на боку оказался самым полезным, так как в этом положении фиксируется лучшая работа лимфатических путей, а именно они и способствуют выводу отходов из мозга.
Также ученые отметили, что именно во время сна происходит активное очищение мозга, а это и приводит к необходимости ежедневного сна.