Спортсменам новичкам часто кажется, что успех зависит исключительно от их физических данных и упорства. Но за каждым чемпионом стоят те, кто вдохновлял, направлял и верил в них. Наставничество в спорте — это искусство, где опытный тренер или старший товарищ помогает не только отточить мастерство, но и укрепить характер, развить уверенность в себе и научиться справляться с трудностями.
Боевые искусства, такие как самбо, требуют от спортсмена сочетания физической силы, выносливости и эмоциональной устойчивости. Этот вид спорта, который появился в XX веке, сегодня популярен в более чем 150 странах мира. С каждым годом растёт число участников международных соревнований по самбо. Однако, как показывают данные Международной федерации самбо (FIAS), только около 40% начинающих спортсменов продолжают заниматься после двух-трёх лет тренировок. Основные причины — высокая конкуренция, психологическое давление и нехватка наставничества, способного поддержать в трудные моменты.
В Узбекистане самбо занимает важное место среди боевых искусств. Выдающиеся спортсмены, такие как Бунёд Наврузов, не только завоёвывают медали на мировых аренах, но и становятся наставниками для молодого поколения. Бунёд — чемпион Азии, мастер спорта и многократный призёр мировых первенств — активно работает с молодыми самбистами, помогая им развивать не только технику, но и качества, необходимые для жизни за пределами ковра.
«Наставник — это не только тренер, который показывает приёмы. Это человек, который помогает спортсмену поверить в себя, особенно в моменты сомнений и страха,» — говорит Наврузов. Он считает, что каждая тренировка должна не только улучшать физическую подготовку, но и укреплять ментальную стойкость. Молодые спортсмены часто приходят с неуверенностью в своих силах, и задача наставника — показать, что даже поражения — это лишь часть пути к успеху.
Бунёд вспоминает, как одна из его учениц пришла на тренировку с полным недоверием к своим возможностям. Она не верила, что сможет соревноваться, и боялась выходить на ковёр. «Мы работали не только над её техникой, но и над её внутренним состоянием. Я помогал ей поверить в себя, в её способности. Когда она впервые выиграла, это была не просто медаль, это была победа над её страхами. Сейчас она уверенный в себе человек не только в спорте, но и в жизни,» — делится Наврузов.
Для многих молодых спортсменов боевые искусства могут казаться слишком сложными. Родители часто выбирают для своих детей более безопасные на первый взгляд виды спорта, такие как дзюдо или тхэквондо. Наврузов считает, что для популяризации самбо среди младшего поколения нужно адаптировать правила для детей, сделать их более мягкими. «Боевые искусства, такие как самбо, иногда воспринимаются как слишком жёсткие, особенно для детей младшего возраста. Если мы сможем упростить правила и систему оценки для юных спортсменов, это сделает спорт более доступным и интересным,» — поясняет он.
Но наставничество — это не только работа с детьми. Бунёд уделяет особое внимание индивидуальному подходу. По его мнению, нельзя работать с каждым учеником по одной методике. «Каждый спортсмен уникален, и задача наставника — найти подход, который будет работать для конкретного человека. Кому-то нужна строгая дисциплина, а кого-то нужно мотивировать через поддержку и похвалу. Настоящий наставник — это человек, который помогает раскрыть лучшие стороны спортсмена,» — подчёркивает Наврузов.
Работа наставника становится особенно важной на фоне высокой конкуренции в боевых искусствах. Международные турниры по самбо ежегодно собирают тысячи участников, но только лучшие из них доходят до призовых мест. Чтобы справляться с этим уровнем давления, молодым спортсменам необходимо не только физическое мастерство, но и эмоциональная устойчивость. «Я стараюсь учить своих учеников смотреть на соревнования не как на борьбу за медаль, а как на возможность проверить себя. Это снимает часть напряжения и помогает сосредоточиться на своей технике,» — делится своим подходом Наврузов.
Однако проблемы, с которыми сталкиваются молодые самбисты, не ограничиваются только спортивными вызовами. Многие из них не знают, как справляться с поражениями или как возвращаться к тренировкам после неудач. Наставник в таких ситуациях становится тем человеком, который может поддержать и показать, что любые трудности преодолимы.
Наврузов отмечает, что одной из главных задач наставника является формирование спортивного духа, основанного на уважении к соперникам. «Я всегда говорю своим ученикам, что настоящая победа — это не только выиграть бой, но и сохранить уважение к своему сопернику. Важно оставаться честным, уважать других и работать над собой. Именно это делает человека сильным,» — уверен он.
Но несмотря на всё большее внимание к самбо, в Узбекистане остаётся немало вызовов, связанных с развитием спорта. Одной из них является недостаток тренеров, которые могли бы работать с детьми и подростками. Как показывает исследование Международного центра спортивного развития, качественное наставничество увеличивает шансы молодого спортсмена остаться в спорте на 35%. Наврузов считает, что необходимо больше инвестировать в программы подготовки тренеров, чтобы сделать спорт доступным для большего числа детей.
Сегодня Бунёд Наврузов продолжает работать с молодыми самбистами, помогая им не только развивать свои навыки, но и становиться уверенными в себе личностями. «Когда я вижу, как мои ученики растут, преодолевают себя и достигают своих целей, я понимаю, что моя работа не напрасна. Для меня наставничество — это возможность не только передать свои знания, но и помочь кому-то стать лучше,» — говорит он.
Наставничество в спорте — это не просто обучение технике. Это искусство, которое требует терпения, эмпатии и веры в своих учеников. Работа Бунёда Наврузова — это яркий пример того, как опытный наставник может изменить жизнь молодых людей, помогая им становиться не только чемпионами на ковре, но и сильными личностями в жизни.
Автор: Самира Юсупова