Юлия Савичева поделилась секретом идеальной фигуры после родов

Общество

Певица Юлия Савичева, потерявшая ребёнка, рассказала, как спасается от лишнего веса.

Знаменитая певица Юлия Савичева рассказала о том, как быстро вернуть форму после родов. По её словам, главное – есть мало и сбалансировано. На своей странице в Instagram она поделилась подробными советами.

Савичева отметила, что в первую очередь, необходимо отказаться от сладкого и мучного. Юлия уточнила, для неё это очень тяжело, так как она любит выпечку и даже сама часто печёт. В основу питания звезды вошли диетические продукты. Курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел, овощи в любом виде, кроме картошки и свёклы – вот рационы Юлии. Также она ест рис, булгур, геркулес и гречку. Фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда, тоже необходимы в рационе.

Савичева отметила, что молочные продукты можно есть те, жирность которых не превышает 1,5%. Орехи и сухофрукты Юлия позволяет себе не чаще раза в неделю. Также звезда подчеркнула, что важно пить много воды и вести активный образ жизни. Тренажёрный зал, бассейн, танцы должны стать лучшими друзьями худеющих.

Юлия, чья первая беременность не увенчалась успехом, сейчас не только активно худеет, но и воспитывает дочь Анну, а также занимается творчеством.

Газета «DAILY» — Новости России и мира