Научные сотрудники из университета Ноттингема рассказали миру о том, какой способ похудения наиболее действенный для людей, борющихся с лишним весом.
Для того, чтобы точно узнать, какой же метод лучше всего использовать при похудении, ученым пришлось проанализировать медицинские и физические данные почти 30-ти тысяч человек, стремившихся избавиться от лишнего веса за один год.
В итоге оказалось, что быстрее всего удается похудеть тем, кто с самого начала ставил себе завышенные планы по темпам сброса лишнего веса. Именно поэтому, худея, рекомендуется ставить себе самые высокие цели.