Ученые: 30 минут ходьбы по лестнице в неделю предотвращают болезни сердца

Новости

Группа научных сотрудников одного из американских университетов провела исследование среди нескольких десятков женщин с малоподвижным образом жизни.

В итоге оказалось, что, если ходить по лестнице всего 30 минут в неделю, можно практически гарантированно предотвратить возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы. Добровольцы, соблюдавшие это нехитрое правило, заметно улучшили состояние своего здоровья и укрепили сердце. Таким образом, можно проводить эффективную профилактику сердечных заболеваний.

Газета «DAILY» — Новости Ростова-на-Дону