Ученые: быстрая ходьба снизила риск смерти от всех причин

Ученые: быстрая ходьба снизила риск смерти от всех причин
Просмотров: 331

Ученые смогли выяснить, что быстрая ходьба снижает смертность, причем чем больше возраст, тем больше снижается показатель смертности.
Такую связь смогла найти группа ученых из Австралии, Великобритании и Ирландии. Соответствующая статья была опубликована в журнале British Journal of Sports Medicine.

Участниками эксперимента стали более 50 тысяч человек, в числе которых оказались только люди с отсутствием заболеваний сердца и сосудов.

Задачей людей было хотя бы раз в четыре дня осуществлять длительную прогулку пешком, причем каждый из участников рассказывал, как он ходит – медленно, быстро, умеренно или обычно.

В результате проведенных экспериментов выяснилось, что те люди, которые быстро ходили снижали риск смерти от всех причин на двадцать процентов, а для людей возрастом более 60 лет показатель смертности снизился и вовсе в два раза.

Те, люди, которые ходили умеренно снизили риск смерти от всех причин на один-три процента меньше в отличие от тех, которые ходили быстро.

В целом ученые говорят, что необходимо ежедневно выбираться на улицу на прогулки, ведь это не только улучшит самочувствие, но и сможет предотвратить риск заболевания сердца и сосудов, а также поможет в борьбе с лишним весом.

Разработчики перенесли релиз игры Cyberpunk 2077 на осень Разработчики перенесли релиз игры Cyberpunk 2077 на осень

Презентация Cyberpunk 2077 состоялась в 2018 году, когда разработчики показали кинематографический трейлер игры. В прошлом году...

Читать полностью
Агентство NASA показало поверхность Юпитера вблизи Агентство NASA показало поверхность Юпитера вблизи

NASA на своем сайте опубликовало новый снимок Юпитера, на котором показаны огромные завихрения облаков и мощная буря. Снимок был...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    61,5694
  • Евро
    68,6560
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх