Дневной сон ведет к снижению риска развития болезней

Дневной сон ведет к снижению риска развития болезней
Просмотров: 204

Ни для кого не секрет, что непродолжительный сон днем позволяет справиться с сонливостью и улучшить работоспособность.
Но это еще может нести и пользу для организма, причем не обязательно спать днем ежедневно, так как новое исследование показало, что его будет достаточно несколько раз в неделю, чтобы снизить риск развития некоторых заболеваний.

В частности, исследователи заявили, что непродолжительная дремота днем позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, исследование показало, что продолжительность дневного сна не должна превышать 30 минут, так как при более продолжительном сне риск развития болезней, наоборот начинает расти.

Дневной сон улучшает когнитивные способности подростков. 

Крепкий сон защищает от болезни Альцгеймера и выводит шлаки.

Морской лед может исчезнуть в Арктике уже к 2035 году Морской лед может исчезнуть в Арктике уже к 2035 году

В последнее время исследователи регулярно сообщают, что в Арктике наблюдается серьезное сокращение толщины льда. Изучая...

Читать полностью
Ученые назвали одну из причин агрессии и гиперактивности детей Ученые назвали одну из причин агрессии и гиперактивности детей

Ученые изучили информацию о женщинах, которые страдали депрессией во время беременности. Подведенные итоги исследования...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    73,2351
  • Евро
    85,9560
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх