Дневной сон ведет к снижению риска развития болезней

Дневной сон ведет к снижению риска развития болезней
Просмотров: 204

Ни для кого не секрет, что непродолжительный сон днем позволяет справиться с сонливостью и улучшить работоспособность.
Но это еще может нести и пользу для организма, причем не обязательно спать днем ежедневно, так как новое исследование показало, что его будет достаточно несколько раз в неделю, чтобы снизить риск развития некоторых заболеваний.

В частности, исследователи заявили, что непродолжительная дремота днем позволяет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако, исследование показало, что продолжительность дневного сна не должна превышать 30 минут, так как при более продолжительном сне риск развития болезней, наоборот начинает расти.

Дневной сон улучшает когнитивные способности подростков. 

Крепкий сон защищает от болезни Альцгеймера и выводит шлаки.

Мышьяк в рисе может быть причиной возросшей смертности в мире Мышьяк в рисе может быть причиной возросшей смертности в мире

По статистике, приведенной британскими учеными, рис регулярно употребляют в мире порядка 3 млрд человек. Как говорят специалисты,...

Читать полностью
Предок нового коронавируса появился еще 70 лет назад Предок нового коронавируса появился еще 70 лет назад

Группа ученых смогла назвать период, когда на Земле появился самый первый коронавирус. Изучением этого вопроса занялись...

Читать полностью
Курсы валют ЦБРФ
  • Доллар США
    73,2806
  • Евро
    86,6250
Новости экономики
Поcледние новости
Фотогалерея
Видеогалерея
Наверх