Ученые: Любимая музыка может избавить от бессонницы

Новое утверждение о том, как сократить переходную фазу человеческого сна, выдвинули британские ученые из Лондонского университета.

Данную гипотезу подтвердили более 600 человек, которые регулярно прослушивали перед сном композиции Эда Ширана, Моцарта и Баха. Кроме них есть еще пол тысячи известных исполнителей в более чем 15-ти жанрах. В ходе эксперимента добровольцы слушали любимую музыку перед сном в течение 45-ти минут.

Таким образом, удалось установить, что любимые композиции успокаивают человека, позволяя ему заснуть быстрее, чем обычно.

Газета «DAILY» — Новости России и мира