диета
11 апреля 2016 года новостное издание China Daily опубликовало первое в Китае руководство по похудению. Китайские врачи подготовили его в связи с тем, что в стране наблюдается рост количества людей с избыточным весом.
4 апреля 2016 года в СМИ появилось заявление ученых, согласно которому большинство страдающих ожирением людей никогда не похудеет.
Совсем недавно сообщалось о том, что одним из факторов долголетия жителей Японии является их традиционный рацион питания.
По мнению исследователей, одним из ключевых факторов долголетия жителей Японии является их кухня, сообщает Московский Комсомолец.
10 марта 2016 года в СМИ появилась информация согласно которой каждая третья женщина сидит на диете всю жизнь.
Ученые из Университета Дьюка пришли к выводу, что диетическое меню не должно включать любимых блюд и продуктов, особенно, если они содержат большое количество жиров и углеводов. Именно отказ от них помогает эффективно похудеть.
Одним из наиболее эффективных способов похудения являются аэробные тренировки. Они крайне эффективны, поскольку именно таким образом запускается процесс сжигания жира в организме. Кто-то предпочитает тренировки на свежем воздухе, но далеко не всем это удобно.