ЗОЖ

Чиновники Министерства здравоохранения РФ предложили на уровне Евразийского Экономического Союза узаконить нормы содержания сахара, соли и трансжиров в готовой продукции.

К любопытным выводам пришли специалисты лаборатории питания и бренда при Корнелльском университете, выявив «обратную сторону» употребления пищи, которая позиционируется продавцами как «здоровая».

Специалисты из Сиднейской школы медицины (Австралия) пришли к выводу о том, что потребление нездоровой пищи способствует уменьшению объема гиппокампа – участка мозга, отвечающего за психическое здоровье человека, память, а также способности к обучению.

Специалисты из Университета Лас-Пальмас-де-Гран-Канария (Испания) провели масштабное исследование на предмет взаимосвязи психологического состояния человека и рациона его питания.

Одним из наиболее эффективных способов похудения являются аэробные тренировки. Они крайне эффективны, поскольку именно таким образом запускается процесс сжигания жира в организме. Кто-то предпочитает тренировки на свежем воздухе, но далеко не всем это удобно.